Статии

Сортирай по: Най-нови | Най-четени | Най-коментирани
SARM: Селективни модулатори на андрогенни рецептори

Чували ли ли сте за SAMR, известни като селективни модулатори на андрогенни рецептори. Много хора ги ползват като алтернатива на стероидите.

Как да ускорим метаболизма си

Метаболизъм е скоростта, с която вашето тяло обработва храната, която приемате. Ако се опитвате да губите мазнини, увеличаването на скоростта на вашия метаболизъм ще ви помогне да свалите повече килограми, без да ...

 Защо не можем да си видим пресата?

Целта на повечето хора е да си видят коремната преса, а не да изградят мускулна маса. Ако все още се чудите как да си видите коремната преса, прочетете тази статия и ще ви стане ясно.

След тренировъчно хранене. Какво и колко?

За културисти и бодибилдъри, пълните мускули с гликоген, означава по-голям капацитет за работа, по-бързо възстановяване и мускулен растеж. Това е и времето, когато анаболните хормони се...

Типове тяло - Ектоморф, Мезоморф, Ендоморф

Типа на тялото влияе как реагирате при дадена диета и тренировка. Разберете вашия тип тяло, за да планирате вашата тренировка за мускулна маса и диета.