Хранене

Сортирай по: Най-нови | Най-четени | Най-коментирани
Хранителен режим за поддържане на моментната форма

Този хранителен режим е подходящ за хора, които са достигнали желаните резултати в тяхното развитие и искат да поддържат формата си, а защо не и да я подобрят.

Причини, поради които не отслабваме - част 2

В тази статия ще разгледаме 10 причини, поради които не можете да свалите излишните килограми.

Причини, поради които не отслабваме - част 1

В тази статия ще разгледаме 10 причини, поради които не можете да свалите излишните килограми.

Мръсно хранене срещу зареждане със сложни въглехидрати

В тази статия ще разгледаме какви са плюсовете и минусите на зареждащо хранене с въглехидрати и мръсно хранене. Какви са разликите между тях, след което вие да решите кое е по-добре за вашата физика и за вашите цели. .

Осем предложения за здравословни междинни хранения

Осем протеинови храни, които можете да ядете вместо нездравословните бързи храни. Извара, фъстъчено масло, ядки, семена, яйца, протеин, овесени ядки, риба тон, белтъци, протеинови барове, говежда пастърма.