Хранителни добавки

Сортирай по: Най-нови | Най-четени | Най-коментирани
Магнезий - видове форми на магнезий и препоръчителни дневни дози

Магнезият е минерал, които ни е необходим, за да сме здрави. Тази статия разглежда различните видове магнезии и каква е препоръчителната дневна доза.

Ашваганда - ползи за здравето, странични ефекти и примерни дози

Ашваганда помага на тялото да се справи с тревожността и стреса, адаптирайки се към нуждите му. Освен това ашваганда има благоприятен ефект върху мозъка, сърцето и кръвната захар.

Какво е таурин? Положителни и отрицателни ефекти

Ползите от употребата на таурин са по-малко стрес, по-малко складиране на мазнини, повече сила и издръжливост, подобрено възстановяване, балансира нивата на кръвна захар и кръвното налягане.

Суроватъчен протеин или казеин - кой е по-добър за мускулен растеж

В тази статия ще разгледаме разликите и приликите при суроватъчния протеин и казеина. Суроватъчният протеин стимулира протеиновия синтез докато казеинът допринася за положителен протеинов баланс.

Шест хранителни добавки за релефна коремна преса

Време е да изгорите излишните мазнини и да изградите и оформите коремните мускули. В тази статия ще разгледаме шест хранителни добавки, които ще ви помогнат да се отървете от излишните мазнини и да оформите "нацепена" коремна преса.