Бисквитките са малки текстови файлове, които са поставени на Вашия компютър или мобилно устройство от уеб сайтове, които посещавате. Те са широко използвани, за да може уеб сайтовете да работят по-ефективно в полза на потребителите, както и да предоставят информация на собствениците на уеб сайтовете.
Ние използваме бисквитки, за да изпълним заявките, които получаваме от потребителите на нашия уеб сайт, като по този начин подобряваме функциите на платформата. Също така използваме бисквитки, които са свързани с определени функционалности, изрично поискани от потребителите на уеб сайта, без които няма да можем да удовлетворим желанията им.
Ние използваме бисквитки на трети страни с цел предоставяне на реклами и друг вид външни услуги на доставчици. Възможно е да не можем да осъществим контрол върху употребата на тези бисквитки, поради което потребителите имат възможност да променят своите настройки и да откажат тяхното използване по начина описан по-долу.
1. Важни бисквитки
Някои бисквитки са жизнено важни за функционирането на нашите сайтове. Те ни позволяват да идентифицираме потребителите, които са регистрирани в уеб сайта. Те гарантират, че тези потребители могат например да коментират под статиите, както. Ако абониран потребител реши да спре тези бисквитки, той няма да има достъп до съдържанието, достъпно само за абонати.
2. Бисквитки свързани с ефективността на сайта
Използваме други бисквитки, за да анализираме как посетителите използват уеб сайта и за да наблюдаваме представянето на нашия сайт. Това ни позволява да предложим преживяване с високо качество, като персонализираме предлаганото съдържание и бързо идентифицираме и отстраняваме различни проблеми. Например, бихме могли да използваме бисквитките, за да проследяваме кои страници са най-популярни. Също така бихме могли да използваме бисквитките, за да ви покажем статии или услуги, които смятаме, че биха били интересни за вас в зависимост от това как използвате сайта.
3. Функционални бисквитки
Функционалните бисквитки ни позволяват да запомним вашите предпочитания, като големината на шрифта и други ваши персонални настройки. Например, бисквитките ви спестяват време и услия за вкарването на потребителско име всеки път, когато посетите страницата ни.
Използваме или разрешаваме на трети страни да използват на нашите сайтове бисквитки, които влизат в трите категории, които са споменати по-горе. Например, както много компании, използваме Google Analytics, за да наблюдаваме трафика на нашия уеб сайт.
Може да използваме бисквитки на трети страни, които да ни помогнат в проучване на пазара, следене на приходите, подобряване на функционалността и наблюдение на спазването на нашите правила и условия и политиката за авторски права, като например приставки на Facebook Ireland Ltd.
Повечето уеб браузъри предоставят възможност за контрол върху използваните бисквитки през настройките на съответния браузър. За повече информация относно бисквитките, включително какви бисквитки са поставени, може да се намери на www.aboutcookies.org или www.allaboutcookies.org.
За повече информация относно управлението на бисквитките в най-популярните уеб браузъри:
Google Chrome
Microsoft Edge
Mozilla Firefox
Microsoft Internet
Opera
Apple Safari
Ние планираме в бъдеще да подобрим своите услуги, като предоставим възможността на потребителите по-лесно и разбираемо да променят настройките си и по този начин да защитим в по-голяма степен основните права и свободи на потребителите при предоставянето и използването на електронни съобщителни услуги.
Дата:01.03.2018г.
Тази тренировъчна програма е предназначена за увеличаване на мускулната маса, доколкото е възможно в 10 седмици. Всяка мускулна група се тренира веднъж седмично, използвайки предимно тежки комбинирани упражнения. Тренировъчният сплит е четири дневен като почивате в сряда, събота и неделя. За да извлечете максимума от тази програма трябва да се храните обилно. Трябва да имате най-малко 5 основни хранения на ден.
ОщеАко все още не сте си намерили подходяща тренировъчна програма за вас, която да акцентира на краката, дупето и корема, спрете да търсите. Тази тренировъчна програма е подходяща за вас.
ОщеПокачването на мускулна маса се нарича анаболизъм. А "изгарянето" на мазнини е точно обратното - катаболизъм. Тези две състояния са напълно различни.
ОщеТази четири седмична фитнес тренировъчна програма е предназначена за абсолютно начинаещи във фитнеса или за хора, които не са тренирали много време и сега започват отново.
ОщеТренировъчната програма е съставена от три дни. Първия ден се акцентира на долната част на тялото, втория ден на горната, а третият само на кардио дейност. Почивката между сериите е около 60 секунди.
Още