Хранителни добавки

Сортирай по: Най-нови | Най-четени | Най-коментирани

Кой магнезий е подходящ за теб? Видове магнезий, ползи и как да го приемаш

Какво е Tongkat Ali, произход, ползи, свойства и примерни дози

В тази статия ще разгледаме така популярната напоследък хранителна добавка Tongkat Ali. Какъв е нейния произход, какви са и ползите, как се приема, има ли странични ефекти, за кога е подходяща така билка и много друга полезна информация.

Какво е TUDCA, произход, ползи, свойства и примерни дози

В тази статия ще разгледаме така популярната напоследък хранителна добавка TUDCA. Какъв е нейния произход, какви са и ползите, как се приема, има ли странични ефекти, за кога е подходяща така билка и много друга полезна информация.

КАКВО Е ТУРКЕСТЕРОН, ПОЛЗИ, СВОЙСТВА И ПРИМЕРНИ ДОЗИ

В тази статия ще разгледаме какво е Туркестерон, от къде идва, какви са му свойствата и ползите. Също така за кого е подходящ Туркестерона, какви са му примерните дози, има ли странични ефекти, колко време може да се приема и много друга полезна информация.

Антиоксидантни храни за по-добро здраве и защитата на клетките

Антиоксидантите са съединения, които играят критична роля в предпазването на клетките от оксидативни увреждания.Оксидативният стрес, предизвикан от свободните радикали, може да доведе до различни заболявания и процеси на стареене.

Най-посещавани

10 седмична тренировъчна програма за мускулна маса

Тази тренировъчна програма е предназначена за увеличаване на мускулната маса, доколкото е възможно в 10 седмици. Всяка мускулна група се тренира веднъж седмично, използвайки предимно тежки комбинирани упражнения. Тренировъчният сплит е четири дневен като почивате в сряда, събота и неделя. За да извлечете максимума от тази програма трябва да се храните обилно. Трябва да имате най-малко 5 основни хранения на ден.
Още
Четиридневна фитнес тренировка за амбициозни жени

Ако все още не сте си намерили подходяща тренировъчна програма за вас, която да акцентира на краката, дупето и корема, спрете да търсите. Тази тренировъчна програма е подходяща за вас.
Още
Четиридневна тренировъчна програма за начинаещи

Тази четири седмична фитнес тренировъчна програма е предназначена за абсолютно начинаещи във фитнеса или за хора, които не са тренирали много време и сега започват отново.
Още
Маса и релеф за амбициозни хора

Покачването на мускулна маса се нарича анаболизъм. А "изгарянето" на мазнини е точно обратното - катаболизъм. Тези две състояния са напълно различни.
Още
Тридневна фитнес тренировка за жени

Тренировъчната програма е съставена от три дни. Първия ден се акцентира на долната част на тялото, втория ден на горната, а третият само на кардио дейност. Почивката между сериите е около 60 секунди.
Още